Porozmawiajmy o tobie. Próbowałeś już rzucić palenie na tysiące sposobów - bez powodzenia. Potrzebujesz rady kogoś, kto przechodził przez to samo co ty i zwyciężył. Książka ta, łącząc zarówno doświadczenie byłego palacza, jak i wyniki naukowych badań, pomoże ci wyrwać się ze szponów nałogu.
Autorzy składają dwie obietnice:
- Pierwsza - nie będziesz musiał brnąć przez potok słów ani przedzierać się przez gąszcz teorii po to, aby natrafić na okruchy mądrości.
- Druga - autorzy nie będą traktować cię z wyższością, ponieważ wiedzą, jak to jest być na twoim miejscu.
Jeśli palisz przez całe dorosłe życie, istnieje 50% prawdopodobieństwo, że umrzesz na skutek choroby wywołanej paleniem. Dlatego rzuć palenie - póki czas.
Jeżeli masz dość wydatków na papierosy, uporczywego kaszlu i skarg najbliższych, a brak ci siły, żeby zerwać z nałogiem... Gdy przeczytałeś mnóstwo poradników, rozmawiałeś ze specjalistami, jednym słowem - próbowałeś prawie wszystkiego, ale nadal palisz - w książce "Rzucić palenie. 52 wspaniałe pomysły" znajdziesz realistyczne i skuteczne rady jak stworzyć własny, niepowtarzalny zestaw technik rzucania palenia, w jaki sposób zredukować napięcie związane z odstawieniem papierosów i wreszcie co zrobić, żeby nie wrócić do nałogu.
Niektóre pomysły w tej książce są zabawne, inne trochę ekscentryczne, ale wszystkie mogą sprawić, że staniesz się zdrowszy, sprawniejszy, bogatszy i... bardziej seksowny niż do tej pory.
Pamietaj: jeden dobry pomysł z tej książki może zmienić twoje życie
Łatwo jest rzucić palenie. Jeden z nas (Clive) robił to wiele razy! Drugi z kolei (Peter) nigdy nie rzucił, bo też nigdy nie zaczął palić. Rzucić palenie jest zatem dziełem wyjątkowym: to tak, jakby abstynent i knajpiany awanturnik wspólnie napisali poradnik dla alkoholików. Nasza książka składa się z praktycznych pomysłów, które pomogą ci raz na zawsze pozbyć się tytoniowego nałogu.
Peter Cross jest pisarzem i redaktorem "British Medical Journal". Wiele lat pracował w instytucjach zdominowanych przez palaczy, m.in. w więzieniach i brytyjskiej marynarce wojennej.
Clive Hopwood napisał ponad sto książek. Pracując dla Writers in Prison Network, dobrze poznał problemy osób uzależnionych nie tylko od tytoniu, ale też narkotyków i alkoholu. Napisanie tej książki pomogło mu w końcu rzucić palenie.
Wydawnictwo Rebis