kom. (0)
354
Przyszłe mamy - na słońce!
Japońscy naukowcy dowiedli, że brak witaminy D w okresie ciąży może powodować zmiękczenie czaszki u płodu. Zaradzić temu problemowi można wystawiając się – oczywiście z rozsądkiem – na promienie słoneczne!
Zmiękczenie czaszki w okresie płodowym to właśnie bowiem wynik niedostatecznego poziomu witaminy D w organizmie matki. Okazuje się, że właśnie obawy przed wystawianiem się na słońce i odczuwane w czasie gorąca nieprzyjemności powodują, że większość ciężarnych ukrywa się namiętnie pod parasolami, kapeluszami, w zacienionych parkach i tym samym pozbawia siebie i dziecko dopływu tej ważnej dla wzrostu kostnego witaminy.
Nie zapominajmy więc o filtrach i unikaniu skwaru południowego, ale spróbujmy jednak korzystać trochę z uroków lata. Poza wspomnianym wyżej aspektem medycznym to przecież wspaniały relaks i duży zastrzyk dobrego samopoczucia – a która z pań nie woli oglądać w lustrze zarumienionych opalenizną policzków?
Poza tym warto jeszcze raz przypomnieć, że witamina D zawarta jest w produktach nabiałowych, ale nie pozbawionych tłuszczu! Nie bójmy się pełnego mleka i jogurtów, ani kawałka sera na wieczór.
Zmiękczenie czaszki w okresie płodowym to właśnie bowiem wynik niedostatecznego poziomu witaminy D w organizmie matki. Okazuje się, że właśnie obawy przed wystawianiem się na słońce i odczuwane w czasie gorąca nieprzyjemności powodują, że większość ciężarnych ukrywa się namiętnie pod parasolami, kapeluszami, w zacienionych parkach i tym samym pozbawia siebie i dziecko dopływu tej ważnej dla wzrostu kostnego witaminy.
Nie zapominajmy więc o filtrach i unikaniu skwaru południowego, ale spróbujmy jednak korzystać trochę z uroków lata. Poza wspomnianym wyżej aspektem medycznym to przecież wspaniały relaks i duży zastrzyk dobrego samopoczucia – a która z pań nie woli oglądać w lustrze zarumienionych opalenizną policzków?
Poza tym warto jeszcze raz przypomnieć, że witamina D zawarta jest w produktach nabiałowych, ale nie pozbawionych tłuszczu! Nie bójmy się pełnego mleka i jogurtów, ani kawałka sera na wieczór.
Agata Chabierska
