kom. (8)
10346
Mleczny koktajl z kiwi - Lekka kuchnia We-Dwoje.pl
Mleczne koktajle mają same zalety. Są zdrowe, niskokaloryczne i bardzo smaczne.
Chłodne, pożywne koktajle są idealne na letnie dni, gdy temperatura za oknem sięga zenitu, a my nie mamy ochoty na żadne ciepłe i ciężkostrawne posiłki.
Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:
Wszystkie składniki razem zmiksować. Koktajl podawać od razu po przyrządzeniu w wysokich szklankach ozdobionych plasterkiem kiwi.
Kiwi zawiera mnóstwo witaminy C spalającej tłuszcz, czyli bardzo istotnej podczas odchudzania. Poza tym małe pestki znajdujace się w tych owocach ułatwiają perystaltykę jelit, co ważne także dla osób, które mają problemy z przemianą materii. Kefir natomiast zawiera sporo wody, dzięki czemu można nim ugasić pragnienie, ale także można się nim najeść. Taki koktajl to pełnowartościowy i smaczny posiłek.
Oczywiście kiwi możecie je zastąpić innymi owocami. Pełna dowolność i odrobina kreatywności pozwoli nam wyczarować nowe, niezapomniane smaki
Chłodne, pożywne koktajle są idealne na letnie dni, gdy temperatura za oknem sięga zenitu, a my nie mamy ochoty na żadne ciepłe i ciężkostrawne posiłki.
Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:
- 4 dojrzałe kiwi,
- 2 łyżeczki cukru waniliowego,
- 4 kostki lodu,
- 2 szklanki kefiru 0%,
- 2 szklanki mleka 0,5 %.
Wszystkie składniki razem zmiksować. Koktajl podawać od razu po przyrządzeniu w wysokich szklankach ozdobionych plasterkiem kiwi.
Kiwi zawiera mnóstwo witaminy C spalającej tłuszcz, czyli bardzo istotnej podczas odchudzania. Poza tym małe pestki znajdujace się w tych owocach ułatwiają perystaltykę jelit, co ważne także dla osób, które mają problemy z przemianą materii. Kefir natomiast zawiera sporo wody, dzięki czemu można nim ugasić pragnienie, ale także można się nim najeść. Taki koktajl to pełnowartościowy i smaczny posiłek.
Oczywiście kiwi możecie je zastąpić innymi owocami. Pełna dowolność i odrobina kreatywności pozwoli nam wyczarować nowe, niezapomniane smaki
SM
