kom. (6)
Jab³ko czy gruszka? Jaki masz typ sylwetki?
Oty³o¶æ oty³o¶ci nierówna, bowiem miejsca gdzie gromadzi siê t³uszcz maj± du¿e znaczenie dla zdrowia ca³ego organizmu. Generalnie dietetycy rozró¿niaj± dwa typy sylwetki, popularnie kojarzone z jab³kiem i gruszk±.
Oty³o¶æ typu jab³ko jest typowa dla mê¿czyzn – t³uszcz gromadzi siê g³ównie w okolicach talii, czasem dochodz±c do poka¼nych rozmiarów, które nazywamy ¿artobliwie miê¶niem piwnym. Ten typ figury u kobiety nie jest przypadkowy i oznacza zwykle niedobór hormonów ¿eñskich, szczególnie dotkliwy dla pañ w okresie menopauzy, u których pojawia siê typowy brzuszek. O takim typie nadwagi mo¿na mówiæ, gdy stosunek obwodu talii do bioder jest równy lub wiêkszy ni¿ 0.8 dla pañ i 1.0 dla panów.
Figura typu jab³ko jest niebezpieczna dla zdrowia, gdy¿ nagromadzenie tkanki t³uszczowej w okolicach wielu wa¿nych organów stwarza ryzyko zachorowania na takie powa¿ne schorzenia jak cukrzyca czy nadci¶nienie. Na szczê¶cie, t³uszcz zgromadzony w talii do¶æ ³atwo reaguje na odchudzanie i zdrow± diet± po³±czon± z ruchem, mo¿na siê go bez wiêkszych problemów pozbyæ.
Je¿eli wspomniany wska¼nik obwodu talii w stosunku do bioder jest ni¿szy ni¿ podane wy¿ej warto¶ci, to w przypadku oty³o¶ci mówimy o typie gruszki, charakterystycznej dla wiêkszo¶ci pañ. Tkanka t³uszczowa osadzaj±ca siê na po¶ladkach i udach nie stanowi ju¿ takiego zagro¿enia dla zdrowia i z punktu widzenia kobiecej gospodarki hormonalnej jest wrêcz wskazana. Kobiety o du¿ych biodrach s± nieprzypadkowo uznawane za p³odniejsze. Niestety, tego balastu znacznie trudniej jest siê pozbyæ i zwykle nawet drakoñska dieta oraz mnóstwo gimnastyki prowadz± jedynie do utraty obwodu w biu¶cie, dolna czê¶æ pozostaje za¶ niezmieniona. Jedyne, co przynosi rezultaty w tym wypadku, to trening ¶ci¶le zamierzony na wyszczuplenie problematycznych czê¶ci cia³a.
Oty³o¶æ typu jab³ko jest typowa dla mê¿czyzn – t³uszcz gromadzi siê g³ównie w okolicach talii, czasem dochodz±c do poka¼nych rozmiarów, które nazywamy ¿artobliwie miê¶niem piwnym. Ten typ figury u kobiety nie jest przypadkowy i oznacza zwykle niedobór hormonów ¿eñskich, szczególnie dotkliwy dla pañ w okresie menopauzy, u których pojawia siê typowy brzuszek. O takim typie nadwagi mo¿na mówiæ, gdy stosunek obwodu talii do bioder jest równy lub wiêkszy ni¿ 0.8 dla pañ i 1.0 dla panów.
Figura typu jab³ko jest niebezpieczna dla zdrowia, gdy¿ nagromadzenie tkanki t³uszczowej w okolicach wielu wa¿nych organów stwarza ryzyko zachorowania na takie powa¿ne schorzenia jak cukrzyca czy nadci¶nienie. Na szczê¶cie, t³uszcz zgromadzony w talii do¶æ ³atwo reaguje na odchudzanie i zdrow± diet± po³±czon± z ruchem, mo¿na siê go bez wiêkszych problemów pozbyæ.
Je¿eli wspomniany wska¼nik obwodu talii w stosunku do bioder jest ni¿szy ni¿ podane wy¿ej warto¶ci, to w przypadku oty³o¶ci mówimy o typie gruszki, charakterystycznej dla wiêkszo¶ci pañ. Tkanka t³uszczowa osadzaj±ca siê na po¶ladkach i udach nie stanowi ju¿ takiego zagro¿enia dla zdrowia i z punktu widzenia kobiecej gospodarki hormonalnej jest wrêcz wskazana. Kobiety o du¿ych biodrach s± nieprzypadkowo uznawane za p³odniejsze. Niestety, tego balastu znacznie trudniej jest siê pozbyæ i zwykle nawet drakoñska dieta oraz mnóstwo gimnastyki prowadz± jedynie do utraty obwodu w biu¶cie, dolna czê¶æ pozostaje za¶ niezmieniona. Jedyne, co przynosi rezultaty w tym wypadku, to trening ¶ci¶le zamierzony na wyszczuplenie problematycznych czê¶ci cia³a.
Agata Chabierska
Skomentuj (6)
