kom. (2)
5752
DASH - najlepsza dieta świata
Strona 1 z 3
Według rankingu U.S. News na najlepsze programy żywieniowe pierwsze miejsce zdobyła Dietary approaches to stop hypertension czyli w skrócie DASH.
Opinię to wydało 22 ekspertów, którzy przebadali aż 25 popularnych diet pod względem krótko- i długoterminowej utraty masy ciała, łatwości stosowania, walorów odżywczych, bezpieczeństwa, skuteczności w walce z cukrzycą i chorobami serca.
Co ciekawe, dieta DASH została opracowana przez amerykańskich naukowców nie do walki z nadwagą i otyłością, ale w celu obniżenia ciśnienia u osób cierpiących na nadciśnienie i choroby serca. Jak się jednak okazało dużą popularność zdobyła u wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć.
