kom. (3)
785
Bezsenne noce
Stare przysłowie "spać jak niemowlę" ciężko odnieść do rzeczywistości. Niemowlęta wcale spokojnie nie śpią, o czym doskonale mogą przekonać się świeżo upieczeni rodzice.
Niemowlęta podczas snu wydają wiele dziwnych odgłosów, od pochrząkiwan
ia do pisków, robią grymasy, a czasami całe podrygują.
"Podręcznikowy" noworodek przesypia ponad 16 godzin na dobę. Godziny te nie są zgrupowana, malec dawkuje sobie sen małymi porcjami o zmiennej długości, rozdzielonymi równie zmiennymi okresami czuwania. Bardzo rzadko zdarza się, by dziecko od pierwszych dni życia przesypiało całe noce. Co więcej, jest to raczej powodem do niepokoju, niż do zadowolenia. W przypadku noworodka "zdrowo" przespana noc powinna trwać około pięciu godzin.
Niemal połowa noworodków budzi się w nocy co najmniej dwa razy. Przyczyną jest najczęściej głód. Żołądek malucha ma wielkość jego piąstki, a system trawienny jest przystosowany do często podawanych małych porcji.
W miarę upływu czasu większość dzieci przyswaja sobie jednak coraz znośniejszy dla rodziców rytm snu i czuwania. Dziecku można również umilić sen, np. poprzez:
Niemowlęta podczas snu wydają wiele dziwnych odgłosów, od pochrząkiwan
ia do pisków, robią grymasy, a czasami całe podrygują."Podręcznikowy" noworodek przesypia ponad 16 godzin na dobę. Godziny te nie są zgrupowana, malec dawkuje sobie sen małymi porcjami o zmiennej długości, rozdzielonymi równie zmiennymi okresami czuwania. Bardzo rzadko zdarza się, by dziecko od pierwszych dni życia przesypiało całe noce. Co więcej, jest to raczej powodem do niepokoju, niż do zadowolenia. W przypadku noworodka "zdrowo" przespana noc powinna trwać około pięciu godzin.
Niemal połowa noworodków budzi się w nocy co najmniej dwa razy. Przyczyną jest najczęściej głód. Żołądek malucha ma wielkość jego piąstki, a system trawienny jest przystosowany do często podawanych małych porcji.
W miarę upływu czasu większość dzieci przyswaja sobie jednak coraz znośniejszy dla rodziców rytm snu i czuwania. Dziecku można również umilić sen, np. poprzez:
- śpiewanie kołysanek,
- cichą, relaksacyjną muzykę,
- bujanie.
